fredag 15 april 2016

Simning


Hej, 

Nu börjar sommaren smyga sig på sakta men säkert, det är 10 måndagar kvar för eleverna i skolan innan de går på sommarlov.

Då det har blivit en hel del missförstånd och förändringar mellan kommunens alla idrottslärare när det kommer till extra simundervisning så har vi inte kunnat erbjuda eleverna detta på skolan. Alla kommunens idrottslärare arbetar tillsammans för att kunna erbjuda elever extra simundervisning till hösten. Detta gäller då enbart elever som inte kan simma eller behärskar tekniken för att simma 200 meter bröstsim och 50 meter ryggsim (då det är kunskapskrav när man slutar årskurs 6)

För tillfället vill vi ifrån Runbacka därför be er om hjälp med att simma mycket med era barn under sommaren (om möjligt). Försök träna på tekniken i bröstsim (stora armar och stora ben som rör sig synkroniserat och lugnt och harmoniskt), träna även på att simma ryggsim (som bröstsim baklänges d.v.s inte crawl detta p.g.a att eleverna har kamraträddning och livräddning som ett kunskapskrav i högstadiet).

Jag lägger ut tips här under så ta gärna en titt och inspireras :)




Vänligen, Anna

tisdag 12 april 2016

Amerikansk Fotboll


Hej,

Sollentuna Stars är en nybildad förening för Amerikansk fotboll i Sollentuna. Just nu finns det lag i tre åldersgrupper:
  • U11 (född 2005 och 2006)
  • U13 (född 2003 och 2004)
  • U15 (född 2001 och 2002)
Man kan alltid prova på och i den låga avgiften finns materialet inkluderad. Skicka mail till head coach Thomas Andersson: hcanderssson@gmail.com då berättar han om dag och tid på en träning som du kan vara med och prova på.



Amerikansk fotboll passar till alla - stora och som små, långa som korta, långsamma som snabba, killar som tjejer



måndag 11 april 2016

ÅR 9


På fredag har eleverna i år 9 nationellt prov i NO....


För att hjälpa eleverna med stresshantering, oro och nervositet inför provet, vill vi att erbjuda eleverna att utföra SPARK/pulshöjande fysisk aktivitet på morgonen innan proven skrivs.

Tid:

Fredag 15/4 07.45-08.15 (idrottshallen)

Metoden kommer ursprungligen från ”Naperville High” i USA och är beforskad  med gott resultat. I korthet innebär det att de dagar som inte eleverna har undervisning i idrott och hälsa genomförs istället kortare pass med pulshöjande fysisk aktivitet under minst 20 minuter per tillfälle. Resultat från Naperville visar att elever som deltagit i SPARK presterar bättre i skolan. Forskarna liknar det vid ett ”inlärningsfönster” som öppnas i anslutning till pulspassen. För elever med neuropsykiatriska diagnoser har man sett god effekt. Sociala effekter som färre konflikter mellan eleverna har också noterats. Även svenska forskargrupper har visat på att fysisk aktivitet främjar minne och lärande.




Se gärna länkarna för mer information om forskningsläget:

UR Samtiden. Träning och den lärande hjärnan. Elin Lidman, psykolog och forskare vid KI. Inspelad föreläsning för RF och SISU. 8 oktober 2012. Längd: 48,11 min (tillgänglig till 1 juli 2017). http://www.ur.se/Produkter/173077-UR-Samtiden-Idrott-hela-livet-2012-Traning-och-den-larande-hjarnan

UR Samtiden – Hjärnans dag 2013. Träna hjärnan hos barn. Lina Bunketorp Käll, sjukgymnast och forskare. Folkets hus i Stockholm 22 april 2013.  Längd: 27,39 min. (tillgänglig till 1 juli 2018)


Vänligen,

Anna